O treinamento funcional é  um método de treinamento que tem como objetivo principal melhorar a performance do indivíduo em uma atividade específica, seja em suas atividades diárias ou em algum esporte.

 

Atualmente o treinamento funcional tem servido como ferramenta de melhorar a saúde das pessoas de forma divertida, preparando-as fisicamente e mentalmente para o cotidiano.

 

A Equipe Sports MIX disponibiliza aulas de treinamento funcional na Praia Vermelha/Urca, cartão postal do Rio de Janeiro. 

 

Os treinos são realizados com acompanhamento de profissionais capacitados para que possam oferecer segurança e treinamento específico ao seu objetivo.

 

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