A corrida é um movimento natural do ser humano, aprendemos a correr nos primeiros anos de vida, mas sabia que existe uma forma certa de correr?

 

Estudos mostram que a utilização de técnicas adequadas de corrida não só pode melhorar o seu desempenho, como também pode minimizar o risco de lesão ósteo-articular.

 

A Equipe Sports MIX disponibiliza aulas de corrida na Praia Vermelha/Urca, cartão postal do Rio de Janeiro.

 

Para seu treinamento, utilizamos planilhas individualizadas onde o seu volume e intensidade de treinos são planejados de acordo com seu objetivo. Apresentamos treinos específicos de educativos, trabalhos de força e corrida com acompanhamento, de profissionais capacitados para que possam oferecer segurança e um treinamento específico e adequado a sua corrida.

 

Venha nos conhecer.